Основа домашнего центра здоровья

Выдающегося американского врача, социал-гигиениста Г.Э. Сигериста считают человеком, который во многом определил генеральные направления развития мировой медицины в 20 веке, исследовал ее социальную значимость, а также влияние на другие отрасли науки. Значение его работ огромно и непреходяще. В 1932 г. он перебрался из Европы в США и там получил настоящее признание. Один из профессоров сравнил Г.Э. Сигериста с «...башней силы» для американских ученых. Достаточно сказать, что он задумал 8-томный монументальный труд «История медицины», 3 тома из которых успел лично подготовить и издать при жизни. Кроме этого он написал монографии «Медицина и благосостояние» и «Цивилизация и болезнь». «Цель медицины - не просто излечивать болезни, - писал Сигерист, - а скорее сохранять способность людей соответствовать среде в качестве полезных членов общества или восстанавливать эту их способность, если они заболели». То есть задача медицины не только восстановить физическое здоровье человека, но и помочь обрести выздоровевшему человеку свое место в обществе, если возможно - прежнее, если необходимо - новое. Исключительно важным можно считать убежденность Г.Э. Сигериста, что в будущем цивилизованном обществе каждая семья(!) должна иметь не только семейного врача, но и семейный центр здоровья. Вот эту мысль выдающегося врача хотелось бы рассмотреть на конкретном примере, взятом из нашей жизни.

Можно считать, что здоровье русского народа в течение многих столетий (вплоть до наших дней) во многом поддерживалось и укреплялось тремя основными жизненными факторами:

- экологически чистым деревянным жилищем;

- разработанной народом конструкцией русской печи;

- домашней баней.

Что качается русской печи - она даже сегодня является и кормилицей, и охранительницей здоровья жителей сельских районов. Многие взрослые люди, наверняка, вспоминают свое детство, согретое теплом домашней печи. Да и как забыть целебное воздействие печи при простудах, вызванных холодной дождливой погодой. Без преувеличения русскую печь смело можно назвать домашним лечебно-реанимационным центром, максимально приспособленным именно для местных российских условий.

Сейчас же все больше строят жилища новых конструкций и нового архитектурного дизайна, поэтому интересно было бы узнать, как решается идея Сигериста о «семейном центре здоровья» в новых, современных условиях. Традиционных печей, понятно, в новых жилищах уже не делают, но вместо них, к примеру, в США и Европе, широкое распространение получили водяные кровати с регулируемым термоэлектронагревом. Такая кровать, закрытая крепкой полимерной водонепроницаемой пленкой, требует минимального ухода, так как вместо стирки постельного белья, в данном случае не особенно нужного, достаточно регулярно протирать кровать чистой тряпкой. Мы эти кровати пока что видим лишь по «их» фильмам. Было бы интересно, если бы грамотные, интересующиеся данной проблемой инженеры на страницах альманаха «Сделай сам» дали бы подробное описание конструкции подобной домашней кровати, а еще бы лучше рассказали, как водяную кровать сделать самим. Это тем более актуально, что ватные и особенно пуховые (перьевые) матрацы, перины, одеяла и подушки, как установили сегодня ученые, содержат в себе миллионы и миллионы мельчайших невидимых невооруженным глазом домашних клещей. Доказано также, что как сами клещи, так и остатки их хитинового покрова при дыхании человека попадают в бронхо-легочную систему и вызывают аллергические заболевания, вплоть до астмы. Интересно отметить, что в прежние времена русские крестьяне использовали в основном в качестве набивки матрасов и подушек мягкую солому, причем ежегодно обновляли набивку, сжигая прошлогоднюю солому во время православного праздника - Покрова Пресвятой Богородицы, который отмечают 14 сентября (по новому стилю). Так, используя для набивки чистую солому нового урожая, они избавляли себя от миллионов вредоносных клещей, что способствовало укреплению здоровья сельских жителей.

Сегодня же хитроумные японцы вместо перьев и пуха набивают подушки небольшими полиэтиленовыми цилиндриками диаметром 1,5 см и длиной 2,5 см. Во время сна цилиндрики равномерно распределяются под головой, создавая удобство и комфорт. А компьютерная система подачи теплого или охлажденного воздуха в помещение еще более усиливает чувство комфорта отдыхающего. Нет нужды говорить, что уход за подушками с таким синтетическим наполнителем минимальный, они безвредны, не в пример перьевым и пуховым подушкам, инициирующим различные заболевания.

Сейчас в продаже появились индивидуальные мини-сауны, представляющие из себя чехол с откидной крышкой. В подобной сауне удается обеспечить температуру до 80°С. Мини-сауна может быть оборудована прибором для вибромассажа и даже музыкальной установкой, призванной успокаивать нервы парильщика. У нас народные умельцы научились делать похожие мини-сауны, но, конечно, с более скромными возможностями. Температура в них достигается с помощью магазинного теплоэлектровентилятора, который нагнетает горячий воздух под пленку, которая находится на топчане, покрытом одеялом. Дизайна, конечно, никакого, но эффективность самодельной сауны хорошая, так что париться (или обогреваться) в ней ничем не хуже, чем в иностранном мешке с музыкой.

В США еще в 70-х годах были созданы специальные больничные кровати для тяжелых больных. Роль матраса в такой кровати выполнял 30-сантиметровый слой засыпки из мелких (диаметр 74...105 мкм) керамических шариков, которые находились в корытообразном ложе. Поверх засыпки-матраса располагалась сетка из полиэфирного моноволокна с ячейками, размер которых был несколько меньше, чем диаметр шариков. Под засыпку подавали нагретый до 37,8°С воздух. Сетка, естественно, задерживала керамические шарики, но пропускала наружу воздух, расход которого достигал 1,3 м³ в минуту. Фактически лежащий на такой кровати больной как бы парил на мягкой воздушной подушке - «псевдоожиженном слое» из шариков. В результате у больных не образовывались пролежни, что особенно важно для пострадавших от ожогов. Воздух подается через специальные отверстия снизу вверх равномерно и постоянно. Возникает вопрос, почему в данном случае используют шарики, а не обычный кварцевый песок? Оказывается песок в таком «псевдоожиженном слое» интенсивно истирается, а его пыль представляет угрозу для больного и медперсонала в отношении развития легочных заболеваний (силикоз). Керамические же шарики такой угрозы не создают, кроме этого, шарики для удаления из них органических частиц и другого мельчайшего мусора легко просеивать через сито. Сегодня подобные кровати делают и в России.

Для чего нужно такое достаточно полное описание кровати с лечебным подогревом, производство которых освоено промышленностью? Конечно, стоимость такой кровати велика и купить ее для дома человек со средним достатком просто не в состоянии. Даже не все больницы их имеют. Но знание принципов, заложенных в конструкции, помогут создать, если не такие качественные, то, во всяком случае, функционирующие домашние лечебно-оздоровительные кровати без использования назойливо жужжащих электровентиляторов и топчанов, как в случае самодельной сауны. Хотя и топчанная сауна имеет свои достоинства: она полностью соответствует принципу «сделай сам», максимально дешева, безинерционна (быстро набирает температуру и так же быстро остывает), легко трансформируема (ее удается разобрать или сложить в считанные минуты). Но для долгосрочного обогрева, например, в течение ночи и более, такая сауна-топчан не подойдет, так как «съест» много электроэнергии и «прожужжит» все уши домочадцам. Несомненно обогревающую кровать следует оснастить комбинированным обогревом. Назначение первичного скоростного режима - быстро нагреть кровать до желаемой температуры (здесь как раз подойдет электровентилятор топчан ной сауны). Во время основного режима осуществляется постоянный, медленный, поддерживающий обогрев (по принципу действия русской печи), для чего придется использовать (с соблюдением техники безопасности) «сухие» ТЭНы, пленочные углеродно-графитовые теплоэлектронагреватели малой мощности (такие нагреватели находят применение в электроматрасах, электрогрелках и т. д.). При правильных и хорошо подобранных нагревательных элементах в такой лечебной кровати можно уже (по американскому образцу) использовать засыпку корытообразного ложа, причем здесь уже без опаски в качестве засыпки подойдут: крупнозернистый песок (истирание его частиц тут отсутствует), мраморная мелкозернистая кромка, хорошие чистые опилки, солома (по крестьянскому образцу), измельченная скорлупа грецких орехов. Вполне уместны здесь (при наличии соответствующего температурного режима) и засыпки из полиэтиленовых цилиндриков (по-японски) или шариков из того же материала. На рис. приведена принципиальная конструкция самодельной лечебной кровати. Для длительного подогрева ложа, заполненного песком, мраморной крошкой или каким-нибудь другим подходящим материалом, хорошо подойдут ТЭНы, применяемые для устройства теплых полов. Быстро повысить температуру воздуха под каркасом, покрытым прозрачной пленкой, позволят тепловентиляторы. С одного из торцов каркаса укреплен откидывающийся полог, выполненный тоже из прозрачной пленки. Именно такая кровать с подогревом (медленным и постоянным) позволила бы применять на дому такие ценные лечебно-оздоровительные процедуры, как парафиновые, грязевые (лечебные грязи), бишофитовые и т.д. (после консультации с врачом-физиотерапевтом, конечно). И не пришлось бы тогда стоять в очередях за нужными процедурами в наших тесных поликлиниках - пещерах, как назвал как-то эти лечебные учреждения академик, основатель центра микрохирургии глаза Святослав Федоров.

Принципиальная конструкция лечебной кровати

Принципиальная конструкция лечебной кровати: 1 - ТЭНы для постоянного нагрева; 2 - наружная ручка для включения ТЭНов и регулировки температуры подогрева засыпки ложа; 3 - каркас, покрытый пленкой; 4 - электрошнур питания; 5 - засыпка; 6(?) - тепловентилятор для быстрого повышения температуры в воздушной камере (можно подаваемый теплый воздух пропускать через засыпку)

Замечу, что возможность осуществления дома процедур при наличии добротной кровати с подогревом реальна и обоснована. Утверждаю это, имея за собой достаточный опыт физиотерапевтической работы в санатории и основываясь на мнении профессора С.В. Улащика - одного из ведущих физиотерапевтов бывшего СССР, автора книги «Домашняя физиотерапия» и многих других научных трудов и монографий. Более того, несколько доработав подогреваемую кровать с помощью так называемых селективных пленок и специальных сортов стекла, ее легко превратить в прекрасный домашний солярий, пригодный для принятия солнечных ванн даже в морозные дни. То, что это возможно, подтверждают загорающие зимой на альпийских высокогорных курортах и базах отдыха туристы. Поехать в Альпы сегодня россиянину со средним достатком невозможно, но соорудить солярий на основе подобной кровати у себя на дому, например, на крыше сельского дома - нет проблем. Подтверждением тому в какой-то мере может послужить информация об умельце, установившем на своем доме полностью стеклянный второй этаж, который превратил в теплицу, где он снимает в условиях центральной России 3 (!) урожая овощей в год. Он посадил там даже специальные (карликовые) сорта плодоносных деревьев! В свете его опыта строительство лечебного домашнего солярия не должно составлять труда для всех желающих построить домашний оздоровительный центр, как рекомендовал вышеупомянутый Г.Э. Сигерист.

В данном материале мною обрисованы принципиальные моменты создания такого домашнего оздоровительного центра, основой которого представляется добротная лечебная кровать с подогревом. Я, не будучи электриком и теплотехником, к сожалению, не могу дать детальных и исчерпывающих советов по расчетам и компоновке подобного центра с соблюдением всех требований и норм электробезопасности, но надеюсь, что статью прочтут тепло- и электроинженеры, которых прошу подключиться к дискуссии, посвященной созданию подобной «абсолютной» лечебной оздоровительной домашней кровати-«сауны» или же других ее образцов, полностью доступных для изготовления в домашних условиях. Такая кровать, я абсолютно уверен в этом, сегодня крайне нужна миллионам и миллионам людей в каждом доме, как в селах, так и в городах.

Надеюсь, что альманах «Сделай сам» и его читатели поддержат меня в этом очень важном для всех начинании.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Мы Вконтакте
Разместить материал
Мы с радостью разместим Ваши интересные статьи на нашем сайте. Для отправки материала свяжитесь с нами через Форму обратной связи.